Фигура и здоровье

Thumbnail
6 научно-доказанных фактов о пробиотиках и почему их нужно принимать

29 января 2020 Addy 0

Микрофлора, совокупность кишечных бактерий, играет неотъемлемую роль в поддержании здоровья. Два самых популярных способа позаботиться о своем кишечнике — это употребление готовых пробиотиков... 

Thumbnail
Нужно ли считать калории или углеводы, чтобы похудеть

28 января 2020 Addy 0

Какой способ похудеть лучший? Худеющие часто не могут решить, стоит ли им считать калории или углеводы, чтобы сбросить лишний вес. Причиной этого затруднения являются не утихающие дебаты «калории... 

Thumbnail
Пища с низким гликемическим индексом и похудение

23 декабря 2019 Addy 0

Многие худеющие обращают особенное внимание на пищу с низким гликемическим индексом, поскольку она позволяет лучше контролировать голод, избегать переедания и худеть. Некоторые исследования... 

Thumbnail
Как сахар действительно влияет на кожу

21 декабря 2019 Addy 0

Мы все знаем, как сахар влияет на наши зубы и талию, а вот о влиянии сахара на кожу было известно мало. До недавнего времени. В этом году новое исследование выявило, что газированные напитки — даже... 

Thumbnail
4 чая против вздутия живота

18 декабря 2019 Addy 0

Время от времени все мы ощущаем неприятное переполнение живота, несмотря на все усилия избежать этого. Ничто так не портит хорошее блюдо, как дискомфорт и тяжесть в животе. Поэтому мы составили... 

Thumbnail
Что делать, если постоянно хочется есть?

28 ноября 2019 Addy 0

У каждого человека в жизни бывают периоды, когда есть хочется буквально постоянно. Это может быть связано с гормональными колебаниями, сезонными изменениями и изменениями в организме или даже... 

Thumbnail
Польза и вред горчицы. Питательная ценность

20 октября 2019 Addy 0

Готовая желтая горчица — одна из самых распространенных приправ. Соус обычно делается из горчичных семян (Brassica alba ) с уксусом, солью, лимоном и других ингредиентов. Есть и другие виды горчичных... 

Thumbnail
Можно ли избавиться от складок на животе

17 августа 2019 Addy 0

  Почему появляются складки жира, когда сидишь? Почему появляются складки жира, когда сидишь? Среди худеющих эти складки, или валики, часто вызывают беспокойство. Почему? Вы питаетесь правильно,... 

Thumbnail
Действительно ли соль так вредна для здоровья?

15 августа 2019 Addy 0

Последнее время сахар был самым критикуемым диетологами ингредиентом, и неудивительно, учитывая, как много людей на самом деле зависят от него. А как насчет соли, любимой приправой к большинству... 

Thumbnail
Подсластитель стевия. Лучше сахара? Польза и вред

23 июня 2019 Addy 0

Е сли вы заботитесь о своем здоровье, то наверняка уже рассматривали продукты на основе стевии для замены сахара в кофе, чае и выпечке. Этот подсластитель многими считается полезной альтернативой...